Ngủ ngon hơn nếu trồng những cây này trong nhà
Phòng Ngủ

Ngủ ngon hơn nếu trồng những cây này trong nhà

Bên cạnh tác dụng điều hòa không khí, đem bầu không khí tươi xanh và trong lành vào không gian sống thì một số loài cây còn có tác dụng giúp cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt là ngủ ngon giấc hơn. Nếu bạn đang bị mất ngủ, khó ngủ thì có thể mua một vài loại cây mà ilovehome.net chia sẻ dưới đây về trồng trong không gian sống của mình nhé.

Cây hoa nhài

Hoa nhài có màu trắng tinh khiết rất đẹp, mùi thơm ngọt ngào nên thường được chọn để làm tinh dầu, giúp cơ thể thư giãn. Chưa hết, bên cạnh đó nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng hoa nhài có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ cho con người, giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn.

Đặc biệt, hoa nhài dễ sống không cần tốn nhiều công sức chăm sóc. Do đó, ngay hôm nay bạn có thể mua một chậu hoa nhài đặt bên cửa sổ hoặc bàn cạnh giường ngủ để ngủ ngon và yên giấc hơn nhé.

Cây lưỡi hổ

Không chỉ có tác dụng về mặt phong thủy, cây lưỡi hổ còn có tác dụng như một chiếc máy lọc không khí tự nhiên giúp loại bỏ các chất ô nhiễm, làm tăng cường sức khỏe tâm thần. Cây này có thể loại đi những chất độc lại trong không khí như: Toluene, trichloroethylene, xylene và benzen.

Đặc biệt, khi đặt một chậu lưỡi hổ ở cạnh giường ngủ, trong phòng ngủ còn giúp xua đi cảm giác mệt mỏi, hỗ trợ ngủ ngon giấc hơn đó nha.

Cây nha đam (lô hội)

Cây nha đam (lô hội) không chỉ có công dụng chữa lành da nhất là vùng da bị cháy nắng mà nó còn giúp chúng ta ngủ ngon hơn nhờ giải phóng oxy ban đêm và khả năng thanh lọc không khí. Cây nha đam dễ trồng, không cần tưới nước nhiều và cũng không cần nhiều ánh nắng mặt trời do đó rất thích hợp để bạn trồng trong phòng ngủ, phòng khách hoặc khu vực gần cửa sổ. Cây nha đam còn có thể dùng để làm nước uống, chế biến các món ăn cực kỳ mát và tốt cho sức khỏe.

Cây hoa oải hương

Hoa oải hương – loài hoa có mùi thơ dịu nhẹ, có khả năng xua đi những căng thẳng của não bộ, hạ huyết áp, nhịp tim và đem lại cảm giác thư thái, nhẹ nhàng. Do đó, nhiều người thường dùng nước hoa có mùi hoa oải hương để xịt lên khu vực gối và ga trải ngường hoặc là đặt túi hoa khô trong phòng để dễ ngủ hơn.

Cây cỏ nhện

Thêm một loài cây có tác dụng điều hòa giấc ngủ nữa mà bạn có thể tham khảo và trồng trong phòng ngủ của mình đó là cây cỏ nhện. Loài cây này có tác dụng làm sạch không khí nên rất tốt khi trồng trong nhà.

Cây dành dành

Loài cây này có hoa màu trắng ưa nơi có nhiều ánh sáng nhưng một số nghiên cứu đã chỉ ra đằng cây dành dành có chất crocetin – đây là một hợp chất có tác dụng giúp con người có giấc ngủ ngon hơn. So với các loài cây bên trên thì cây dành dành cũng khó chăm sóc hơn.

Cây nữ lang

Có thể bạn chưa biết nhưng cây nữ lang cũng là loại thảo mộc có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ cực kỳ hiệu quả. Loài cây này có đặc tính làm dịu, giúp thư giãn và giảm cảm giác lo lắng cho con người vì bên trong chúng có chất hóa học có tên là axit gama aminobutyric trong não có tác dụng điều hòa các tế bào thần kinh và làm dịu đi sự lo lắng.

Bên trên là chia sẻ của ilovehome.net về những lưu ý khi xây dựng hoặc sửa chữa nhà cửa dịp cuối năm. Hy vọng những thông tin bên trên thực sự hữu ích với những ai đang có ý định đổi mới hoặc cải tạo không gian sống của mình. Đừng quên dõi theo những chia sẻ tiếp theo của chúng tôi vì có rất nhiều thông tin hữu ích dành cho bạn đó nhé.

Post Comment