Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng những người sinh sống trong những căn hộ nhỏ dễ dẫn đến stress hơn. Trong đó nguyên nhân chủ yếu là do thiếu ánh sáng, thiếu vách ngăn, thiếu chỗ để đồ và các không gian không được tách biệt rạch ròi.
Hôm nay, ilovehome.net sẽ chia sẻ với bạn những lý do khiến bạn dễ stress khi cống trong căn hộ nhỏ và cách khắc phục. Nào hãy cùng dõi theo nhé.
1/Thiếu ánh sáng tự nhiên
Lý do đầu tiên mà nhiều người dễ bị stress khi sống trong những căn hộ nhỏ đó là không có cửa sổ, không có ánh sáng tự nhiên. Việc thiếu ánh sáng tự nhiên cực kỳ không tốt cho sức khỏe.
Chúng khiến bạn dễ căng thẳng và khó tập trung hơn. Thậm chí, theo nghiên cứu của Cecille Ahrens – một nhà trị liệu ở San Diego, California, Mỹ còn cho thấy người sống lâu trong môi trường nhỏ hẹp, thiếu ánh sáng tự nhiên sẽ bị lo âu và hoảng loạn.
Để khắc phục tình trạng này hãy luôn mở cửa sổ căn hộ của bạn vào ban ngày để đón nắng, gió. Nếu có thể hãy lắp thêm gương để khuếch tán ánh sáng giúp căn hộ ấm áp hơn, tiết kiệm điện năng và trên hết làm giúp có sức khỏe tốt, giảm bớt căng thẳng, lo âu, nhất là trong giai đoạn dịch bệnh như hiện nay.
2/Thiếu sự riêng tư
Yếu tố thứ hai khiến những người sống trong các căn hộ nhỏ dễ bị tress hơn đó là không có vách ngăn. Điều này nhằm để tạo nên sự rộng rãi hơn cho các không gian. Tuy nhiên, vô hình chung chúng lại khiến không gian sống của bạn thiếu đi sự riêng tư. Thậm chí, với những người sống một mình thì điều này còn tạo nên sự cô đơn.
Giải pháp dành cho bạn đó là dù ở không gian hẹp nhưng bạn nên bố trí nơi riêng tư. Đó chính là không gian mà bạn có thể thư giãn thoải mái, có thể làm việc, gọi điện mà không bị ai làm phiền…
Trong trường hợp không thể sử dụng vách ngăn thì gia chủ nên dùng các bức bình phong để tạo không gian riêng tư một cách linh hoạt nhất.
3/Thiếu chỗ để đồ đạc
Đây chính là khuyết điểm mà bất cứ căn hộ diện tích nhỏ nào cũng đều gặp phải. Điều này khiến đồ đạc lộn xộn khắp nơi, và chúng chính là nguyên nhân khiến gia chủ bị căng thẳng.
Để khắc phục gia chủ nên sử dụng các món đồ nội thất thông minh và tận dụng không gian bên dưới để lưu trữ đồ đạc. Ví dụ như giường thông minh có thiết kế hộp chứa đồ bên dưới bạn có thể đựng quần áo, tất, chăn màn,…sau khi sử dụng.
Đừng quên dọn dẹp không gian sống thường xuyên. Loại bỏ đi những món đồ không sử dụng đến, đã cũ để căn nhà được thông thoáng, sạch sẽ hơn. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, không bị tress.
4/Chỗ làm việc và nơi nghỉ ngơi không tách biệt
Với những căn hộ nhỏ, phòng trọ, …thì những nơi làm việc và nghỉ ngơi không có không gian để tách biệt. Điều này vừa ảnh hưởng đến năng suất công việc, làm bạn khó có thể tập trung vừa khiến gia chủ dễ bị tress hơn.
Nhà trị liệu Ariel Sank đã chia sẻ giải pháp cho vấn đề này đó là dù bạn có ở một nơi diện tích hẹp đến đâu thì cũng nên tách nơi làm việc và nghỉ ngơi thành những nơi riêng biệt. Không cần phải có phòng riêng. Bạn chỉ cần thay đổi vị trí bàn ghế, giường ngủ của mình thôi cũng khiến cho tâm trạng khác đi rất nhiều. Do đó, nếu muốn làm việc tại nhà hiệu quả đồng thời thư giãn thực sự sau những giờ làm việc căng thẳng thì ngay từ hôm nay bạn nên tách biệt nơi làm việc và nơi nghỉ ngơi nhé.
Bên trên là chia sẻ của ilovehom.net về những lý do khiến cho việc chúng ta ở trong những căn hộ nhỏ dễ bị stress hơn so với không gian rộng rãi và những giải pháp hiệu quả, đơn giản nhất để khắc phục nhược điểm này. Hy vọng thông tin này sẽ thực sự hữu ích với những ai đang ở căn hộ chung cư, phòng trọ,…
Nếu quý khách cần mua ván ghép cao su, phôi cao su chất lượng cao giá tốt cho công trình nhà ở, văn phòng, …thì đừng chần chờ gì nữa hãy liên hệ ngay với nguyengo.com để được tư vấn và báo giá tốt nhất nhé.
